Широкие плечи - фирменный знак хорошего телосложения. В статье описывается, как развить дельтовидные мышцы, которые покрывают область плечевого сочленения и состоят из трех головок. Для полноценного развития дельтоидов необходимы специальные упражнения, предназначенные для каждой из трех головок мышц. В статье описываются эти упражнения и их изоляция.